domingo, 23 de noviembre de 2014

Ejercicio de defensa individual a 1/4 de cancha y toda la cancha.

Esquema 1: Ubicados los jugadores como se muestra en el gráfico, el entrenador pasa al jugador uno, al tiempo el jugador dos corre a defender al receptor (uno) y juegan 1x1.

Esquema 2: Después de defender, dos toma el rebote y ataca el aro contrario, uno pasa a defender y juegan 1x1 a cancha completa.

En el 1x1 a 1/4 de cancha poner énfasis en la reacción, posición defensiva correcta, parada y balance, negar la penetración o dirigirla (según lo que estemos trabajando), puntear el tiro, encajonar (tras tiro)

En el 1x1 a cancha completa poner énfasis en que el jugador comprenda cuando debe mantener la postura defensiva y hacer desplazamientos y cuando correr. Cerrar la línea de ataque, obligar a hacer cambios de dirección al ofensivo y aceptar la carga.



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